COPD

COPD, Chronic Obstructive Pulmonary Disease, omvat de aandoeningen chronische bronchitis en emfyseem. Bij patiënten met COPD staat chronische bronchusobstructie centraal, met klachten als kortademigheid, hoesten, opgeven van sputum en vermoeidheid. Door deze aandoening en de gevolgen hiervan gaan de algemene conditie en de kwaliteit van leven achteruit. Uit angst voor kortademigheid bij inspanning hebben patiënten vaak de neiging om inspanning te vermijden, waardoor de conditie nog verder verslechtert.
De belangrijkste oorzaak van COPD is sigarettenrook. Daarnaast dragen een beroepsmatige blootstelling aan risicostoffen, langdurige blootstelling aan luchtverontreiniging (ook binnenshuis), genetische factoren en respiratoire infecties bij aan het ontstaan van COPD.

Beweegprogramma COPD

Tijdsduur per groep: 60 - 90 minuten

Groepsgrootte:
Afhankelijk van therapiefrequentie of samenstelling 6-8 personen.

Inclusiecriteria:
COPD patiënten in gold stadia 1,2, en 3.
De patiënt heeft voldoende inzicht in duur en de te verwachten inzet.

Exclusiecriteria:
De patiënt zit in Gold stadia 4. De patiënt heeft gebrek aan motivatie. De patiënt gaat niet akkoord met de behandeling volgens protocol.
Er zijn contra-indicaties aanwezig voor een beweegprogramma.

Onderzoek:
Algemeen                                          Specifiek
• Par-Q (phys.act.readiness quest.)   •     6 minuten wandeltest
• PSK(Patiënt specifieke klachten)     •     1 RM bepalen
• Tampaschaal voor angst                  •     Kwaliteit van leven RAND-36

Meetbare doelstellingen:
• Het vergroten van het maximaal aeroob uithoudingsvermogen.
• Verbeteren van de spierkracht van de grote spiergroepen.
• Bevorderen van de mucusklaring.
• Het verbeteren van de kwaliteit van leven.
• Ontwikkelen en onderhouden van een actieve levensstijl.

Oefenvorm:
Er wordt in groepsverband getraind. Wel wordt er een individueel programma opgesteld met individuele doelen, onder leiding van een fysiotherapeut en/of bewegingsdeskundige.

Traject:
• Individuelen intake m.b.v. meetinstrumenten om hulpvraag/doelstellingen te objectiveren.
• 2x 10 weken groepstherapie conform KNGF richtlijn COPD 2x per week. En een evaluatief meetmoment halverwege.
• Individuele eindevaluatie.
• Indien de verwijzer verder behandelen noodzakelijk acht, kan in overleg het programma voortgezet worden. Het is mogelijk om na het programma te blijven bewegen bij Fit & Fysio met een fitness abonnement.
• 3 maanden na het programma wordt er nogmaals geëvalueerd en volgt een eindevaluatie.

Specifieke inhoud programma:
• Verbeteren van het maximaal aeroob uithoudingsvermogen d.m.v. duur en  interval training. Er wordt getraind tussen de 60 - 90% van de maximale hartslag en de training duurt 20-45 minuten afhankelijk van het conditieniveau. Er wordt getraind op een loopband, fiets, roeiapparaat en armtrainer.
• Krachttraining grote spiergroepen. 60-80%  3 series van 8-15 herhalingen middels circuittraining met materialen.