Flywheel training biedt een ongeëvenaarde vorm van weerstandstraining die spierkracht en vermogen aanzienlijk verhoogt. Door het verbeteren van neuromusculaire coördinatie, balans en proprioceptie, en het versterken van pezen en bindweefsel, is het een essentiële tool voor zowel revalidatie als prestatieverbetering. Het unieke aan deze methode is de continue belasting tijdens de stretch-shortening cyclus, wat essentieel is voor functionele activiteiten zoals rennen en springen.
Oorspronkelijk ontwikkeld voor astronauten om spiermassa en botdichtheid in de ruimte te behouden, heeft Flywheel training zijn weg gevonden naar revalidatiecentra en topsportsettings. Deze zwaartekracht-onafhankelijke methode is bijzonder geschikt voor fysiotherapiepraktijken, fitnesscentra, en zelfs thuisgebruik.
Flywheel apparatuur bestaat ui een schijf die aan een as is bevestigd met een koord. Door aan het koord te trekken, komt de schijf in beweging (concentrische contractie). Zodra het koord volledig is afgerold, zorgt de opgebouwde kinetische energie ervoor dat het automatisch weer oprolt, wat een excentrische contractie veroorzaakt. Dit proces biedt variabele weerstand, afhankelijk van het vermogen (kracht x snelheid) dat wordt uitgedrukt in watt, wat resulteert in een effectieve dynamische training.
Flywheel training biedt een excentrische overload die moeilijk te bereiken is met conventionele krachttraining. Dit resulteert in snellere krachttoename en efficiëntere revalidatie. De variabele weerstand zorgt ervoor dat spieren in elke gewrichtshoek optimaal worden belast, wat elke herhaling uiterst effectief maakt.
Bij Fit & Fysio maken we gebruik van de geavanceerde apparatuur van Desmotec, in samenwerking met Pininfarina. Deze apparatuur staat bekend om zijn veiligheid, draagbaarheid, en veelzijdigheid in oefeningen. Dankzij de geïntegreerde software kun je jouw prestaties in realtime monitoren, meting doen van kracht, snelheid en vermogen, en zo je progressie inzichtelijk maken en optimaliseren.
| Maandag: | 08:00 – 20:00 |
| Dinsdag: | 08:00 – 20:00 |
| Woensdag: | 08:00 – 20:00 |
| Donderdag: | 08:00 – 20:00 |
| Vrijdag: | 08:00 – 18:00 |
| Zaterdag: | 09:00 – 12:00 |
| Zondag: | 09:00 – 12:00 |
Vul onderstaand contactformulier in om een afspraak te maken.
